위에 좋은음식1 위장병 2편, 위염에 좋은 음식 !!!! 안녕하세요. 소개하는 남자 소남이 입니다. 오늘은 위장병 2편 위염에 좋은 음식을 준비했습니다. 위장병은 현대인들이 달고 사는 질환 중 하나죠. 정말 하나하나 따지면 위장병에 걸릴 수밖에 없는 조건 투성이에요. 짜고 매운 음식 즐겨먹기, 먹자마자 누워서 소 돼버리기, 과한 음주, 커피 스트레스, 수면부족, 운동부족 등 참 많지만 가장 중요한 건 식이요법!! 이거 하나만 고쳐도 정말 속이 좋아짐을 느낍니다. 전에도 포스팅했는데 전 양배추와 감자에 요구르트를 넣고 갈아서 만든 요거트 감자 스무디를 아침마다 먹는 습관을 들였더니 정말 말도 안 되게 좋아졌습니다. 예전에 잘 몰라서 공복에 커피와 비타민C를 같이 복용한 적 있는데 이게 처음에는 괜찮다가 쌓여가니까 위에 부담이 엄청 심하더라고요. 그러다가 먼가 가.. 2019. 11. 27. 이전 1 다음
