허리 코어운동1 허리 통증, 자세부터 !! 안녕하세요 소개하는 남자 소남이 입니다. 오늘은 허리 통증에 대해 소개해드리겠습니다. 제가 하루 종일 앉아서 작업을 하다 보니 허리 통증으로 인해 장시간 작업을 못할 정도까지 아팠었어요. 이렇게 건강 관련 포스팅을 쓰다 보니 저도 참 잔병치레 어마어마하게 했네요. 예전에 수험생 시절도 있었고 그 시절 안 좋아진 걸 회복하기는커녕 요즘에도 앉아서 하는 일을 하다 보니 굉장히 심해졌었습니다. 전 허리 아플 때 그냥 무조건 병원만 갔었어요...ㅠㅠ 한의원 가서 침도 맞아 보고 병원 가서 물리치료도 받고 허리에 좋다는 한약도 먹고 건강보조식품도 먹고 기본적인 앉은 자세나 운동으로 허리 근력을 키울 생각은 안 하고 그저 병원에 가서 당일 좋아진 거에 안심하고 지속적으로 개선할 방법을 강구하지 못했답니다.ㅠㅠ 근데.. 2019. 11. 28. 이전 1 다음
