고혈압 낮추는 방법, 성인4명 중 1명은 고혈압

안녕하세요!

소개하는 남자 소남이 입니다.

오늘은 성인 4명 중 1명이 앓고 있다는

고혈압에 대해 소개하려고 합니다!

 

저희 엄마도 고혈압이신데

저도 가족력이 있는지라

고혈압에 대비해야 하는데요.

고혈압 알아보면서 저도 안건대

생각보다 굉장히 위험하더라고요 ㅠㅠ

 

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◈고혈압이란?◈

성인 기준

수축기 혈압 140mmHg 이상

이완기 혈압 90mmHg 이상

일 때를 말합니다.

 

※정상 : 수축기 혈압 120mmHg 미만,

     이완기 혈압 80mmHg 미만

 

※수축기 혈압

심장이 수축하여 혈관으로

혈액을 보낼 때 가장 압력이 높아지는 데

이를 수축기 혈압이라고 합니다.

※이완기 혈압

심장이 늘어나서 혈액을

받아들이 때 혈압이 가장 낮아지는 데

이를 이완기 혈압이라고 합니다.

 

※본태성 고혈압(1 차성 고혈압)

뚜렷한 원인 없이 발생하는 것

(고혈압의 90%가 여기에 해당된다.)

 

※속발성 고혈압(2 차성 고혈압) 

다른 병에 의해 생기는,

발생 원인이 뚜렷한 것

 

◈원인◈

1. 유전

부모 한쪽이 고혈압이면 50%

부모 둘 다 고혈압이면 자녀의 70%에서

고혈압이 발생된다는 걸 봤을 때

유전이 고혈압에 가장 큰

비중을 차지합니다.

 

 

2. 흡연

흡연 시 혈관이 수축하여 혈압이 상승.

 

 

3. 과다한 나트륨 섭취

 

과다한 나트륨 섭취가

고혈압에 좋지 않기 때문에

고혈압에 도움이 되는 음식들 대부분이

나트륨 배출을 도와주는 음식들이다.

양파, 다시마, 비트 등이 그렇다.

 

 

그 외에도 만병의 근원 스트레스, 음주

, 비만, 당뇨병, 고지혈증 등이 있다.

 

◈합병증◈

 

고혈압의 가장 무서운 부분이

합병증입니다.

고혈압이 지속되면 인체 기관들에 

손상을 일으키게 되는데, 이때

증상이 없는 게

가장 무서운 점입니다.

관리를 못해 혈압이 높은 상태로

장기간 지속되면

합병증이 발생하고 생명에 위험을

초래할 수 있습니다.

 

나타날 수 있는 합병증으로는

심근경색, 심부전증, 심장질환, 

뇌혈관질환 등이 있습니다.

 

◈치료◈

 

고혈압은 음식, 운동 등으로

조절하는 비약물적 요법과

약물로 치료하는 약물적 요법을

함께 실시하는데

당연히 비약물적 요법으로만

해결되면 좋지만

고혈압의 경우는 다르다고 합니다.

무조건 약물치료로

혈압을 정상으로 조절하여 주는 것이

필수적이 치료라고 합니다.

TV에서 봤는데

의사 선생님께서 사람들은 평생 가지고

간다 생각하는 고혈압의 경우, 

약물의 내성, 독성 등으로 인해

장기 복용 시 부정적인

영향이 생기지 않느냐에 대한 대답은

그렇지 않다고 합니다.

고혈압의 경우 약물치료가 반드시

병행되어야 하는 질환이고, 

평생 치료를 요하는 병인 만큼

약도 지속적인 복용에도 내성, 독성

걱정 없이 만들어졌다고 합니다.