분류 전체보기30 위장약 발암물질 이슈 , 음식이 먼저다 !! 함께 먹으면 좋은 음식 ◈함께 먹으면 좋은 음식◈ 안녕하세요! 소개하는 남자 소남이 입니다! 오늘은 어제 소개했던 감자, 양배추, 무와 같이 먹으면 좋은 음식, 음식 궁합에 대해 말해볼 건데요! 음식에도 같이 먹으면 시너지가 있다는 점 다들 알고 계셨나요? 같이 먹으면 좋은 음식 지금부터 알려드리겠습니다!! 1. 감자와 치즈 정말 많이 보이는 조합 중 하나죠! 아니 이게 건강에 좋다고?라고 할 정도로 정말 맛있는 조합인데요. 치즈에 함유되어 있는 비타민A, B1, B2, 나이아신 등과 칼슘, 인등이 감자와 어울려 상호 보완 작용을 하여 영양의 상승효과가 높아진다고 합니다!! 2. 양배추 + 감귤류나 사과, 청포도 등 신맛 나는 과일 양배추는 '이소 티오 시아네이트' 성분의 항암효과와 비타민C가 풍부한 신맛 나는 과일이 합쳐지면.. 2019. 10. 29. 위장약 발암물질 이슈, 약보다 음식이 먼저다. ◈위장에 좋은 음식◈ 한국인은 국과 장아찌 식습관으로 집에 하나쯤은 있는 위장약 요즘 위장약 발암물질 때문에 이슈인데요. 예전 사극 드라마 중에 유명한 말이 있습니다! 아마 대장금에서 본 것 같아요!! 약을 먹기 전에 먼저 음식으로 다스려야 한다. 빨리 먹는 습관을 가진 분은 빠르면 10분 안에도 먹는 일이 빈번합니다. 주변에 면을 먹는 친구는 정말 별로 씹지도 않고 먹더라고요!! 빨리 먹는 습관뿐만 아니라 밥을 먹고 바로 앉아서 일하는 것, 빈속에 커피 마시는 것, 회식으로 인한 과음, 불규칙적인 식사시간, 부족한 수면시간, 국과 같이 먹는 습관, 장아찌 등 짠 음식 많이 먹는 것 등 정말 많은 식습관이 우리의 위장을 괴롭힙니다 ㅠㅠ. 이런 것들이 약으로만 해결하기보다 평소 식습관을 고칠 필요가 있습니.. 2019. 10. 28. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음
